Lebens- und Sozialberatung / Sportwissenschaftliche Beratung 

Bewusst bewegen – Gesund Leben 

Was biete ich Ihnen als Sportwissenschaftliche Beraterin im Bereich der Lebens- und Sozialberatung an / was sind unsere Themen wo wir es gemeinsam angehen können:

  • Gesundheit und Prävention
  • Gesunde Leitungssteigerung 
  • Bewegung in und für den Alltag 
  • Frauenspezifische Gesundheitsgymnastik 
  • Personaltraining ( one to one Coaching) 
  • Koordinations- und Gleichgewichtstraining / Sturzprophylaxe 
  • Stressmanagement / PMR nach Jacobsen 
  • Gewichtsreduktion
  • Betriebliches Gesundheitsmanagement 

Die geeignete Art der Bewegung, richtig dosiert und für jeden Menschen individuell angepasst, fördert Wohlbefinden und Prävention steigert die Leistungsfähigkeit. 

Ihr Vorteil / Ihr Nutzen: 

  • Wir finden gemeinsam die geeignete Bewegungsform und die richtige Dosis an Bewegung für die eigene Gesundheit, die auch langanhaltend ihnen Spaß macht. 
  • Wir erstellen gemeinsam ein maßgeschneidertes Konzept für mehr Bewegung, Leistung, Prävention und allgemeines Wohlbefinden. 
  • Chronische Beschwerden, Überlastung und Schmerzen lassen sich verhindern, wenn Bewegung früh genug präventiv in den Alltag eingebaut wird. 
  • Sie erlangen neue Sicht-, Denk und Handlungsweisen für das tägliche Leben und erhalten aktive Hilfe bei der Arbeit am Mindset, bei Stress- und Gewichtsreduktion 

Mache jetzt den ersten Schritt raus aus der Komfortzone und nutze die Möglichkeit auf einen kostenlosen Analysetermin. 

Ich freu mich Dich kennenzulernen und Dich bei der Zielerreichung zu unterstützen; 


Deine 

Carmen Trautendorfer

Tritt gleich mit mir inKontakt