Hypnose Coaching

Loslassen, entrümpeln, Ballast abwerfen und die Leichtigkeit des Seins wiederentdecken

Die Hypnose ist eine Methode, um Menschen in einem tranceartigen Zustand zu versetzen und über diesen Zustand Zugang zum Unterbewusstsein des hypnotisierten Klienten zu erlangen.

Das Hypnose-Coaching richtet sich in erster Linie an gesunde Menschen und dient als Trainings- und Beratungsmethode im Coaching.

Hypnose Coaching im Coaching ist primär zukunfts- und lösungsorientiert sowohl für den privaten als auch für den beruflichen Bereich und es kann vielfältig eingesetzt werden z.B. um das Fühlen, Denken oder Handeln des Klienten zu verbessern.

Generell kann das Hypnose-Coaching sowohl auf beruflicher, wie auch auf persönlicher Ebene für mehr Lebenszufriedenheit sorgen
.

Hypnose-Coachings zielen auch darauf ab, die persönliche Entwicklung des Klienten anzustoßen / voranzutreiben, indem die Stärken, Ressourcen und Fähigkeiten gemeinsam erarbeitet werden und Sportlern kann das Hypnose-Coaching dabei helfen sich voll zu fokussieren und dadurch eine Leistungssteigerung zu erlangen.

Mit Hypnose Coaching:

  • Den Stress des Alltags, des Jobs besser bewältigen
  • Ängste z.B. vor Präsentationen überwinden
  • Steigerung des Selbstwertgefühls
  • mehr  Selbstbewusstseins erlangen
  • besser in den Schlaf finden
  • Vergebung und Verzeihung ermöglichen
  • Mehr Lebensenergie und Kraft erhalten
  • Gewicht reduzieren
  • Blockaden lösen und Urvertrauen gewinnen
  • Rauchentwöhnung

Du möchtest eine Veränderung in deinem Leben auf privater oder beruflicher Ebene bewirken?

Mache jetzt den ersten Schritt raus aus der Komfortzone und nutze die Möglichkeit auf einen kostenfreien Analysetermin.
Ich freue mich Dich kennenzulernen und Dich bei Deiner Zielerreichung zu unterstützen.

Personal Training

Mein Personaltraining mit Dir ist ein ganzheitliches gesundheitsorientiertes One to One Training.
Meine Aufgabe ist es, mit Dir gemeinsam ein auf Dein persönliches Ziel abgestimmtes Trainingsprogramm zu finden.
Mit einer zielgerichteten Übungsauswahl und professionellen Methodenkompetenz soll das gemeinsame Programm die Lebensqualität und die sportliche Leistungsfähigkeit steigern.
Du stehst im Mittelpunkt und wir passen die Termine auf Deinen Tagesablauf an.

Du möchtest mit deinem Partner / deiner Partnerin gemeinsam das Training absolvieren?
Gerne unterbreite ich dir dazu ein Angebot.

Ernährungscoaching

Dein Körper ist dein Tempel, dein wichtigstes Kapital und du hast es selbst in der Hand, womit du ihn versorgst!

„Im Ernährungscoaching gehen wir davon aus, dass du die Lösung für dein aktuelles Problem bereits in dir trägst.“


Das ist ganz natürlich, denn du bist tatsächlich die einzige Person, die absolut zu 100 % erfassen kann, wie deine Situation und deine Möglichkeiten im Alltag aussehen.
Dies bedeutet im Umkehrschluss, dass es im Ernährungscoaching keinen vorgefertigten Ernährungsplan gibt, den ich mir für dich einfach so ausdenke.
Im Ernährungscoaching begleite ich dich, als dein Coach dabei, deine Ernährung deinem Ziel entsprechend anzupassen.

Du gibst mir einen bestmöglichen Einblick in deine Lebens- und Ernährungswelt, trotzdem bist und bleibst du der alleinige Top-Profi für deine Situation und deine Ressourcen.
Als dein Trainer, dein Coach bin ich hingegen der Profi darin, dich richtig anzuleiten, um zum Ziel zu kommen.
Diesen Weg zum Ziel, den gestaltest du gemeinsam mit mir im Ernährungscoaching ganz individuell.


Was benötigst Du, damit Du am Ball bleibst und Erfolg hast?


Wie hoch ist Deine Bereitschaft hinderliche (Ess-)Gewohnheiten loszulassen?
Bist Du bereit negative Glaubenssätze zum Essen positiv zu transformieren?
Kannst Du Dir vorstellen, Deinen inneren „Schweinehund“ zu überwinden?
Bist Du bereit, ganzheitlich gesundheitlich neue Wege zu gehen?

Im Verlauf deines Ernährungscoachings veränderst du mit meiner Hilfe nach und nach deine Ernährungsgewohnheiten.
Dabei hast du jeglichen Spielraum das Tempo und die Art und Weise der Veränderung genau auf dich anzupassen.

Der Fokus liegt nicht nur darauf, was du veränderst, sondern auch wie du diese Veränderung gut umsetzen kannst.
Du erhältst genau die Unterstützung, die du brauchst um neue Essgewohnheiten langfristig und dauerhaft zu etablieren.


Let´s go!
Sichere Dir Dein Startpaket!

Entspannungstraining

Entspannungstraining – die Kunst deinen Stress zu lindern.

Abschalten vom Alltag und innerlich ruhig werden ist etwas, was wir im Trubel des Tages immer mehr verlieren.
Im Rahmen unseres Coachings zeige ich Dir Wege auf, wie Du lernst tief zu entspannen.


Systematisches Entspannungstraining hat das Ziel, noch tiefer zu entspannen und eine umfassendere Regeneration zu erreichen.
Dazu zählen u.a. Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Meditation, Atementspannungstraining.
Im Unterschied zur Hypnose, wo man passiv in einen entspannten Zustand versetzt wird, kann man durch das Erlernen eines Entspannungstrainings aktiv und selbstständig entspannen.


Geraten Körper und Psyche durch Belastungen oder Erkrankungen aus dem Gleichgewicht, so sind diese Verfahren oft ein erster Schritt, die innere Balance wiederzufinden. Entspannungsverfahren werden heute aufgrund ihrer nachgewiesenen Wirksamkeit im Gesundheitssystem sehr häufig eingesetzt.
Einige von ihnen spielen bei der Behandlung von Neurodermitis, Nesselsucht, Herz- und Kreislauferkrankungen, Rücken- und Kopfschmerzen, Ein- und Durchschlafstörungen, Asthma, Bluthochdruck und stressbedingten Erkrankungen eine wichtige Rolle.
Sie schaffen die Möglichkeit, diese Beschwerden zu lindern und besser mit ihnen umgehen zu können und haben im Vergleich zu Medikamenten kaum Nebenwirkungen.

Sei bereit und lass Dich im Rahmen unseres Coachings darauf ein.
Du tust Dir damit Gutes.

NLP im Coaching

NLP steht für: Neuro-Linguistisches-Programmieren und ist ein Werkzeugkasten mit Techniken, Methoden und Einstellungen, die wir nutzen können, um wirkungsvoll mit uns selbst und mit anderen zu kommunizieren.

Im Rahmen unseres Coachings nutzen wir NLP, um z.B. unerwünschtes Verhalten zu verändern oder störende Limitierungen aufzuheben.
Wir schauen uns deine persönliche Einstellung, deine Werte und deine Glaubenssätze an und gleichen diese mit deinen Zielen ab.


Körper, Geist und Seele sind ein System!


Nach dem NLP beeinflussen sich unser Körper, unser Gefühlsleben und unser Gedankensystem.

So kannst du z.B. dadurch, dass du deine Körperhaltung veränderst, Gefühlszustände und Gedanken verändern.
Dies wirkt auch umgekehrt z.B., wenn wir unsere Gedanken verändern, dann verändert sich automatisch unsere Körperhaltung.


Diese Annahme wird noch weitergeführt: nach Erkenntnissen der Immunbiologie ist das Immunsystem unmittelbar abhängig von unseren inneren Einstellungen und daraus folgenden Gedanken.
Wenn du also fröhliche Gedanken hast, arbeitet dein Immunsystem besser, als wenn du z.B. an traurige Dinge denkst.

Körper, Geist und Seele lassen sich nicht trennen.


Unsere Erinnerung hängt auch von der Stärke unserer Sinne ab.
Im Rahmen unseres Coachings werden wir uns daher auch deine 5 Sinne (VAKOG) anschauen und diese gleichermaßen ausrichten / stärken.
Ganz sicher werde ich dir auch Anker setzen, die du jederzeit, entsprechend der Situation, in der du dich befindest und wo du diesen benötigst, abrufen kannst.

Sei offen und lass Dich ein.
Ich freue mich darauf, mit Dir zu arbeiten.
Deine Carmen Trautendorfer

Jede Veränderung beginnt mit einem ersten Schritt!
Jetzt einen kostenfreien Beratungstermin vereinbaren.

Tritt gleich mit mir inKontakt

Carmen Trautendorfer